Una hora de entrenamiento, 36 horas quemando calorías. ¿El secreto? 
The EPOC effect. Clase de alta intesidad con monitores de frecuencia 
cardíaca para un nuevo y revolucionario concepto en entrenamiento.


Una experiencia que te hará quemar calorías por 36 horas, con solo una hora de entrenamiento.

Punta Carretas

20

55 ´

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HIIT

Programa de entrenamiento Cardio que tiene como principal objetivo el desarrollo de la resistencia a partir de ejercicios intercalados con una breve pausa entre ellos. HIIT es un entrenamiento exigente, que combina ejercicios simples y complejos a alta intensidad que generan un gran gasto calórico. 


Trabajo en remos de agua (water rower) con ejercicios de fuerza, potencia y resistencia.

Montevideo

20

45 ´

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Entrenamiento Funcional

Diseñada para fomentar el trabajo en equipo y la competitividad, mientras enfrentás intensos desafíos físicos.

Montevideo

20

55 ´

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FIT

Programa de entrenamiento Local que tiene como objetivo principal el desarrollo la fuerza a través de ejercicios realizados de forma repetitiva y con un alto estímulo de carga. FIT simula un entrenamiento en sala de musculación de forma colectiva e inmerso en una experiencia diferente. 


Entrenamiento neuromuscular intermitente y TRX, combinados con entrenamiento neural.

Punta Carretas

16

55 ´

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Yoga

Ciencia de tradición milenaria. Nuestras distintas clases de yoga 
son la pausa perfecta a la civilización. Equilibrio, armonía, elasticidad, 
fuerza y elegancia, son los beneficios que encontrarás en sus 
tradicionales asanas.


Punta Carretas

20

55 ´

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Pilates

Combinación de fuerza y flexibilidad, control y precisión. Nuestros diferentes 
pilates te llevarán a controlar tus movimientos mediante la concentración 
y respiración, obteniendo grandes beneficios para tu postura, 
recuperación y vida en general.


Punta Carretas

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55 ´

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Group Cycle

Montevideo

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55 ´

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Core

Punta Carretas, Montevideo

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Cross

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55 ´

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